Psykolog Julie Melsom
Utdanning og virke
Jeg er sertifisert psykolog i Norge og godkjent metakognitiv terapeut leve 1 og påbegynt level 2. Jeg jobber som privat psykolog og konsulent, med fokus på å hjelpe mennesker til å oppnå varig bedring gjennom målrettet, effektiv behandling.
Hva jeg behandler
Angst, OCD, helseangst, PTSD, depresjon, stressrelaterte plager, tilpasningsvansker og utbrenthet.
Lokasjon:
Digitalt
Om meg
For meg er det avgjørende at du som klient skal oppleve reell effekt av terapien. Jeg brenner for kortvarig og målrettet behandling, der vi sammen setter konkrete mål slik at du opplever både mestring og motivasjon underveis.
Jeg ser på terapi som en læringsprosess – et samarbeid der metode, motivasjon og relasjon står sentralt. Terapien tilpasses alltid individuelt, og jeg legger stor vekt på at du skal føle deg trygg, respektert og sett.
I behandlingen bruker jeg metakognitiv terapi (MCT). Kort fortalt handler denne metoden om hvordan du forholder deg til tanker og følelser, snarere enn innholdet i dem. Vi jobber med å endre mønstre som grubling, bekymring og overtenking – strategier som ofte opprettholder angst, depresjon og stress.
Metoden har vist seg spesielt effektiv ved angst diagnoser, depresjon, sorg, stress, tilpasningsvansker og utbrenthet.
Erfaring
Jeg har bred erfaring fra ulike deler av psykisk helsearbeid, inkludert individuell terapi, familieveiledning, psykologisk rehabilitering i kriminalomsorgen, og undervisning i barns psykologiske utvikling ved Universitetet i Sørøst-Norge (USN).
Gjennom arbeidet mitt har jeg møtt mennesker fra mange ulike kulturelle og sosiale bakgrunner, noe som har gitt meg verdifull innsikt i hvordan livserfaringer påvirker oss – og hvordan terapi best kan tilpasses den enkelte.
Resurface bruker Easypractice!
Easypractice er en anerkjent online bookingtjeneste skreddersydd for blant annet digital psykologisk helsehjelp. Les mer om det her.
Tilbakemeldinger fre tidligere klienter